Blog
Kendi ışığın ol Tanı kendini
Kişi, davranış değiştirmek ya da yeni bir şey öğrenmek ister ve sürece başlangıç yapar.
Yeni bir şey öğrenmek nörolojik bir tepkimedir.
Bazı alışkanlıkların değiştirilmeye çalışılması emek, irade ve zaman ister.
Sigara bırakmak, diyet yapmak, araba kullanmayı ve yeni bir dili öğrenmek, öfke kontrolü sağlamak ya da ertelemekten vazgeçmeyi istemek bu süreçlere olabilecek örneklerdir.
Kişi kendisini yenilerken geriye dönüşler yaşayabilir.
Bu oldukça doğal bir süreçtir.
Bununla birlikte geriye dönüş yaşadığı için kendini suçlarsa bu kişiyi daha da dibe çeker.
Bu geriye dönüşler, kısmen uzun yolculuklarda verilen molalara benzer.
Mola vermek kişiyi gideceği yerden alıkoymaz, daha rahat devam etmesini sağlar.
Eğer mola için kişi kendisini suçlarsa, rahat etmek istediği yolculuk daha kaygılı ve gergin bir pozisyonda gerçekleşir.
Oysa kişi kendini tanımalıdır.
Nereye kadar iradesi güçlü kalabiliyor bilmelidir.
Yorulduğunda vazgeçmek yerine dinlenebilmelidir.
Kendisine bir hedef belirlediğinde, hedeften kısmen uzaklaşıyorsa bu uzaklaşma kişiyi hedefinden vazgeçirmemelidir.
Örneğin diyette bir gün kaçamak yaptığı için tamamen diyeti bırakması kadar birkaç sayfasını okuyup anlayamadığı bir kitabı tamamen okumaktan vazgeçmek kişiyi aynı oranda geride bırakır.
Bir şeyi başarmak kişiye kendini iyi hissettirir.
Başarmak isterken yarıda bırakıp vazgeçmek, kendini başarısız ve değersiz hissetmesine sebep oluşturabilir.
Bir şeyi yeniden öğrenmek, zeka ve alışkanlıklardan tamamen farklıdır.
Çok zeki bir çocuğun okuma yazma öğrenirken zorlanma ihtimali olabilir.
Öğrenme, öğretileni zihnin işleme ve kalıcı hale getirme, sonrasında alışkanlığa dönüştürme sürecidir.
Kişinin acımasızca kendini suçlaması yerine kendine zaman tanıması tamamen istediği yere gitmesine sebep olacaktır.
Öğrenme sürecinde bakış açısını ya da davranışlarından birini değiştirmeye çalışıyorsa bunun zaman alacağını ve bazen geriye dönük kaçamakların olacağını bilmelidir.
Kendisine zaman vermeli, suçlu hissetmeden yoluna devam edebilmelidir.
Başkalarının hakkında ne düşündüğüne takılmamalı ve süreci kişi kendisi kontrol edebilmelidir.
Kişi ışığını bulmalı ya da kendisi oluşturmalıdır.
Kendini tanımak, kendine ışık tutmakla mümkün.
Kendisini seven ve değer veren kimse vazgeçmez, devam eder ve başarıyı yakalar.
Bir çok sporcu başarısını, madalyalarını, şöhretini vazgeçmeden devam etmesine borçludur.
En iyi yazarların bir çok yazısı öncesinde defalarca reddedilmiş olsa da yazmaya devam etmişler günümüzün en kaliteli isimleri olarak tanınmaktadırlar.
Bir amacınız bir yeteneğiniz bir idealiniz varsa bunları sımsıkı tutun ve devam edin arada nefes almak iyi gelecektir.
Hanife Eldem