İnsan yaratılışı gereği sürekli öğrenir ve gelişir.

Hayatında onu rahatsız eden, değiştirmek istediği ya da sadece daha iyi olmasını istediği durumlarla karşılaşır.

Değişim gerektiren, yenilenmesi gereken bir durum bir davranış ise bu belli bir emek gerektirecek bir süreç olacaktır.

Kişi kendi gerçeğini kabul etmediği ve kendi ile yüzleşemediği sürece hayatında süregelen döngüyü değiştiremez.

Hayatında yolunda gitmeyen her şeyin kökeninde o olaya sebep olan bir besleyici duygu vardır.

Bu duyguların kaynağı olumsuzluk içeriyorsa büyüyen filizler yani davranışlar problem oluşturmaya başlar.

Nasıl ki; hasta bir bitkinin kökleri temizlenir ve toprağı değiştirilir, yanlış sinyal veren teknolojik üründe virüsün kodu silinir ve yenilenir, soğumuş bir yemek ısıtılarak tüketilir, sıcak bir içeceği biraz soğuması için bekletir, arabayı belli bakımını yaptırarak kullanılır olması sağlanabiliyor ise kişi kendisini yenileyebilmeli ve belli rutinlerden çıkarak ilerletebilmelidir.

Genel sıkıntı oluşturan durumlar uç noktalardır, yapmak istenilen şey dengeye getirebilmektir. Dengeye getirmek o duyguyu, en rahat bir durumda yaşayabilmeyi sağlar.

Eğer davranışlarda dengeden uzakta kalmış bir durumla karşılaşılır ise bu durumu dengeye getirerek sağlıklı ve kaliteli bir hayat yakalanmış olunur.

Davranışı tespit etmek ilk adımdır bunu değiştirmeyi istemek bir sonra ki ve sonrası irade kontrolü ile birlikte doğru yönlendirme destek ve motivasyon ister.

Bu durum bazen uzun bazen kısa vadeli süreçler isteyebilir. Yorucu ve sabır isteyen bir süreç olabileceği gibi hızlı değişimler yaşayarak istenen sonuca ulaşabilmekte mümkündür.

Bu süreci etkileyen en büyük faktörlerden biri; kişinin durumu ne kadar değiştirmek istemesiyle paraleldir, bunun için gayret etmesi ve gerekli desteği alabilmesi sonuca yönelik adımları belirler.

Değiştirmek istenilen her hareket aslında bir alışkanlık bir bağımlılık taşır.

Bir alışkanlığı değiştirmek bir bağımlılıktan kurtulmak için gösterilecek gayret, o alışkanlığın o bağımlılığın çeşidi ve gücü ile değerlendirilir.

Yapmak istenilen davranış kilo vermek ise bunun için yeme alışkanlığını değiştirmeye ve daha irade güçlendirmeye, kilo almanızı besleyen kaynağın kodları ile değişim yapılmasına izin verilmesiyle gerçekleşebilir.

Yapmak istenilen daha iradeli olmak ise iradeyi zayıflatan sebepleri güçlendirmeye ihtiyaç olacaktır.

Yapmak istenilen eğer yeni bir şey öğrenmek ise, yeniliklere açık olunması ve öğrenim sürecinde ki zorluklarla baş edecek motivasyonu oluşturacak etkenler gerekir.

Bu durum bir dil öğrenmek, araba kullanımı, yeni bir üretim sağlayacak herhangi bir el becerisi olabilir…

Yapmak istenilen yaşam tarzı değiştirmek ise daha güçlü sebeplere ve motivasyona ihtiyaç duyulacaktır.

Atılacak her adımın başı bir niyet ve isteme arzusu ile başlar.

İstenilen şeyi belirlemek değiştirmeye niyet etmek ve onun için gayret ederek devam edebilmek gerekmektedir.

Her insan daha iyi bir hayatı hak eder ve bunun için mücadele etmeyi…

Jackson Brown’ın dediği gibi;

Kendisiyle savaş veren bir insan, en değerli insandır.